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lundi-vendredi de 11H à 15H et le samedi de 10.30H à 12H

Bienvenue sur notre page de téléchargement de guide et de vidéos d’exercices pour renforcer vos articulations !

Nous sommes ravis de pouvoir vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être en vous offrant des conseils et des exercices simples et efficaces.

Pour accéder à notre guide et à nos vidéos d’exercices, veuillez suivre les étapes ci-dessous :

Étape 1 : Cliquez sur le lien ci-dessous pour télécharger le guide au format PDF.

👉 Le pouvoir des aliments pour des articulations en bonne santé

Étape 2 : Regardez nos vidéos d’exercices pour les articulations en cliquant sur les liens ci-dessous :
  1. Vidéo d’exercices pour les épaules
  2. Vidéo d’exercices pour les coudes et les poignets
  3. Vidéo d’exercices pour  le cou
  4. Vidéo d’exercices pour les hanches
  5. Vidéo d’exercices pour les genoux
  6. Vidéo d’exercices pour les chevilles

Nous espérons que ces ressources vous aideront à renforcer vos articulations et à améliorer votre mobilité et votre qualité de vie. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou des commentaires.